煩わしい人間関係に疲れたら

2021/06/04

調布で30年以上続く老舗の結婚相談所、マリエージュです。

最近は価値観の多様化でお一人様文化もかなり定着してきました。

過去記事　価値観の多様化。「結婚したくない」は本当？

巷ではソロキャンプというものが流行っているようで、それを広めた芸能人のヒロシさんが始めたきっかけを話されていました。それによると、「みんなでキャンプに行くと、持ち寄るものに不公平感があるのと、横柄な態度をとる人がいて、なぜ自分だけが一生懸命働いているんだろう、だったら一人で行こうと思った」とのこと。人との関わりに疲れてしまったのでしょう。

一人ですと、誰に気兼ねすることなく、自由に、そして自分が自然体でいられるので楽ですよね。お一人様文化が広まるのも、人間関係に疲弊している現代人にとっては当然のことだと思います。

では、人間関係に疲れてしまう人の特徴にはどのようなものがあるでしょうか。

1　自分が人からどう見られているかとても気になる。

　人からどう見られているかを気にするあまり、自分らしく振舞えなかったり、「どうせ自分なんて」と卑下したりして、どんどん自信をなくしていくと人間関係に疲れてしまいます。

2　他人の気持ちに敏感で、汲み取ってしまう。

　人一倍繊細で人の気持ちに敏感なため、神経が疲れてしまいます。例えば、職場でつらい目に遭っている人のことが気になって自分の事のように悩んでしまったり、他人の気分に左右され、落ち込んだり明るくなったりします。

3　絶えず周囲に気を遣い自分の気持ちを押し殺してしまう。

　協調性や和を重んじるあまり、自分の意見を言えなかったり、自分の思いとは裏腹な決断を強いられたりします。自分の思いを正直に伝えられないという点で、とても疲れてしまいます。

4　人から嫌われたくない

　相手に嫌われないように、無意識のうちに「良い人」を演じています。時には自分の気持ちに嘘をつかなければならないこともあるでしょう。嘘をつくと健康状態にも悪影響が出やすく、頭痛やイライラのような身体や心の不調を感じることもあります。

「良い人」を演じれば演じるほど、それがストレスとなって人間関係に疲れてしまう原因となります。

人間関係に疲れてお一人様を貫く場合でも、一生一人でいいと腹をくくっておられる方ばかりではありません。若い頃は一人で問題なく過ごしていても、30代、40  代に差し掛かり寂しくなり、やはりパートナーが必要だと思う時期があります。ですが、元々人間関係に疲れているので気持ちの上で婚活に向き合えず、どうしたらよいのか分からなくなっています。結婚とは人と人の縁、結びつきであり、人間関係の象徴でもあるからです。人間関係の疲れを癒さないと、次のステップにはなかなか進むことができないでしょう。

ではどのようにして癒したらよいのでしょうか。

1.　自分の考えを持ち、主張する

　これが簡単にできたらそもそも人間関係に疲れていないと思いますが、心の中でだけでもいいので、きちんと自分の考えを持ってください。そのうち、年齢を重ねれば言いたいことが言えるようになると思います。

2.　断る勇気を持つ

　相手の依頼にNoを言うのは難しいですよね。そんなときは、要求の一部だけを受け入れてみてください。「○○ならできます」と内容の一部にするとか、時間で区切るとか、「一緒にやりましょう」と申し出るとか。一部でも要求は叶えてあげているので、「良い人」の評価が下がることはありません。

3.　人の目を気にしない

　人からどう思われるかを気にしたり、偽りの自分を演じたりすることなく、常に「自分らしく」いることを心掛けてください。案外、周囲の人は他人を気にして生活していません。自分のことで精一杯だったり、他人は眼中になかったりするものです。

4.　苦手な人とは距離を置く

　どうしても苦手な人、なぜだか気になってしまう人が周囲にいたら、なるべく関わらないようにした方が賢明です。うまくやろうと思わず、必要最小限の接触に留めておきましょう。友人関係ならば連絡を取らないのも手かもしれません。

こうして徐々に人間関係の疲れが癒され、心が元気になってきたら人生のパートナー探しに向かえるはずです。

ただ、一度お一人様に慣れてしまうと、婚活や恋活に関するすべてのことが面倒で煩わしく思えてくるものです。出会いを期待して婚活パーティーに出席したり、アプリでマッチングを図ったり、結婚相談所を探したり…。それらはすべて面倒ですよね。

もしもご自分で活動するのが億劫だ、煩わしい、と思われる方には、結婚相談所が向いていると思います。特に、昔の仲人のようにお相手を探してくれる相談所の方がいいでしょう。もちろん、お見合いはご自分でしなければなりませんが、お見合いのセッティングやお断りの連絡など、間に第三者が入った方が面倒ではないはずです。

まとめ

人間関係に疲れ、一度は一人で生きていくと決めた方でも、やはり考えを改めて出会いを求めるならば、まずは人間関係で疲れた心を癒し、大切な方と出会う方法を考えてください。一人で活動するのが難しければ、結婚相談所という選択肢も視野に入れてみてください。

皆様の幸せを願っております。

専属カウンセラーがご成婚までサポートする結婚相談所　マリエージュでした。
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