動き出したいけれど、なかなか動き出せないと悩む人へ

2021/05/07

調布で30年以上続く老舗の結婚相談所、マリエージュです。

誰もがよりよく生きたいと願っているはずですが、そのために何をしたら良いのか分からず、現状維持のままという人は多いでしょう。「動き出したい気持ちはあるのに、つい先延ばしにしてしまう‥」そんな悩みを抱えてしまい、自己嫌悪に陥ってしまう人も…。しかし、行動にうつせないのは、意思ややる気の問題なのでしょうか。今回は、行動にうつせない理由について考えてみたいと思います。

「行動にうつしたい」でもやり方が分からない

「夢や目標は大きく」などと夢をベースに将来を考えた経験のある人もいると思いますが、「やりたいこと」「叶えたい未来像」が不明確だと、何をすれば良いのかわからなくなってしまうことはあります。「人生幸せに生きたいだけ」という人であれば、何をすれば「幸せ」になれるか、この目標からは判断がつきません。ですので、「資格の勉強」「DIYでベランダ（イス等）を作る」「家を徹底的に掃除」などの最終地点がはっきりしている目標がないと、何をどのように始めたら良いのか分からず、悩んでしまうことになります。また、目標が大きすぎたり、夢の実現のためにすべきことが多すぎたりするような場合も、何をやったら良いかわからない状態になってしまうでしょう。

やるなら「とことんやらないと気が済まない」

やるなら「徹底的に」と考える人もいるでしょう。何事も計画を立てて、計画通りに進むかどうかをイメージし、課題が見つかればその穴を埋めてより確実性の高い方法を選択しようとするような場合です。別の言い方をすると、「完璧主義」とも言えるかと思いますが、「準備万端になったら動く」と考えている人も慎重になり過ぎて行動したくても行動にうつすことができない状態になってしまいます。高い目標や理想を達成するために、より確実な方法を選択しようとするがゆえに、まだ整っていないと心にブレーキがかかってしまい「やりたいことはあるけれど、行動にうつせない」状況になってしまいます。また、「失敗したくない」とは誰でも思う感情ですが、「できないかもしれない」という後ろ向きな思考で頭が満たされると、どうしても最初の一歩が踏み出せません。恐れや不安は、考えているだけでは、膨れ上がってしまいます。その膨れ上がった不安が更に行動に対するブレーキになってしまう悪循環に陥ってしまっていることに当人もなかなか気付くことができません。

このように、行動にうつしたいけれどもなかなか動き出すことができないで悩んでいる方は、多いと思います。しかし、何事もそうですが、「よく考えること」と「思い切って行動してみること」のバランスが大切だと感じます。時には石橋を叩いて渡る必要があるものもあるでしょう。時には清水の大舞台から飛び降りるつもりで行動してみる必要もあるでしょう。最終的には、「行動したい」というあなたの思いが達成できる者であるならば、どのようなタイミングでも良いのではないかと思います。また、目標が明確にならないと悩んでいる方については、「夢が多すぎて何から手を付けて良いのか分からないのか」「夢や目標が漠然とし過ぎていて何をしたら良いのか分からないのか」を見極め、小さな目標を探すところから始めてみてはいかがでしょうか。

婚活のカウンセラーとして、お見合いや交際相手の相談を受けることがありますが、今回書いてきたようなお悩みは多いです。そんな時に私は、結婚という手段を通して「どのような人生にしていきたいと思っているのか」「どのような目標を達成したいのか」などを聞きとりながら、ご本人の目標を一緒に考えるお手伝いをさせていただいています。1人では考えられないことも、婚活の専門家と一緒に考えれば、何か糸口がみえてくるかもしれません。何事に対しても相談することは大切なことだと思います。一歩踏み出せない時にも周りの人の一言で「勇気がわいた」という方もいらっしゃいます。一人で抱え込まずに、是非ご相談ください。

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