コタツにみかんで、テレビを見ながら寝正月～コタツで寝ても風邪を引かない？～

2021/01/04

調布で30年続く、老舗の結婚相談所マリエージュです。

お正月は、コタツでテレビを見ながら、みかんを食べるのが
我が家の過ごし方です。
なんとなくですが、部屋全体を温めるよりもエコな気がして、
ストーブよりもコタツで過ごす時間が増えてしまいます。
一度コタツに入ってしまうと…
動くのがおっくうになり、ついつい気付くと、お昼になり、夕方になり、
ほとんど動くことなく、一日が終わっていく日も‥
どちらがエコなのかはさておき、
ついうたた寝をしてしまうことも多いのではないかと思います。
気持ちよく寝ていたはずのコタツ寝ですが、
起きた瞬間に体がダルイ‥なんて経験したことはありませんか。

「コタツで寝ると風邪を引く」かを科学的に検証してみると、
可能性として、「低温やけど」「脱水」「ヒートショック」の３つが挙がるようです。
コタツは、短時間の利用よりも長時間入って温まることが多いので、
その熱さに気付かず、「やけど」をしてしまうことがあったり、
汗をかき続けていることに気付かず、「脱水」が起こりやすくなるようです。
そうですね。これは、なんとなく納得できます。
「ヒートショック」とは、温かい部屋から寒い部屋に移動したとき、
またその逆の寒い場所から一気に体が温かくなった場合など
急激な温度差に血圧が大きく変動するすることで、
心筋梗塞や脳梗塞が引き起こされる現象らしいのですが、
私としては、風邪を引くかどうかが今回のテーマなので、
「ヒートショック」は、少しテーマから外れるかなと思ったりもします。

ただ、家でコタツを使っている時は、どうしても部屋の中は乾燥したり、
部屋の気温が低くなり、ウイルス等が元気になったり、増殖しやすくなったりする環境になるようです。
いろいろと調べてみて、様々な理由や事情が積み重なって、体調不良を引き起こすことは分かりました。
ですが、医学的に「コタツで寝ると風邪を引く」と書かれているものはありませんでした。
結果として、「コタツで寝ても風邪を引かない」ということになりそうです。
読み進めてくださったみなさん、お付き合いくださりありがとうございました。
新年早々、風邪を引きたくなければ「コタツでは寝るな」が結論でしょう。
「そんなの分かってるよ！」と言いつつ、
気付いたら、コタツでうつらうつら、寝正月も悪くないですが、
くれぐれも体調を崩さないように、お昼寝もほどほどに！

専属カウンセラーがご成婚までサポートする結婚相談所　マリエージュでした。

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