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マリエージュの婚活応援ブログ

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【女性必見】結婚への「焦り」 どう対処したら良いの?

2021/06/09

調布で30年以上続く老舗の結婚相談所、マリエージュです。

 

前回、結婚で感じる「焦り」に的を絞って、どのようにその気持ちを受け止めていったらよいのかについて書きました。結論から言うと「焦り」は感じても良いが、「振り回されてはいけない」となります。「焦り」の感情を認識した上で、結婚への焦りに対してどのように対処していったらよいのかについて、今回は書いてみたいと思います。

前回記事 【女性必見】結婚への焦りは感じても良いのです。受け止め方の問題です

 

自分の幸せを、誰かと比べない

他者との比較の中に「幸せ」の基準を置いてしまうと、物事の本質を見失うだけでなく、気持ちの面で苦しくなってしまうと思います。

例えば、「○○は、格好良い男性と結婚した」「△△のお相手は、有名な会社で出世頭らしい」「□□は、玉の輿に乗った」などです。

比べる相手が他人になってしまうと、自分が他人よりも何かしらの面で優位に立たないと「幸せ」を感じられない人になってしまいます。本来、幸せとは、誰かからどう見られるかという部分で測られるものではないはずなのに、友人との会話の中にも「彼氏・ダンナ自慢」のような話題があり、そのときに自慢するための道具として、彼氏やダンナの存在が位置づけられてしまっているのは、なんとも悲しい気がします。

そのような不毛な話題の中で、もし私は「不幸」だと感じる場面があれば、自分自身の結婚に対する考え方、そのものを見直す必要があるのではないかと思います。

おそらく、結婚して幸せそうに見える人でも、心の底では深い悩みを抱えているかもしれませんし、結婚したからこその悩みに苦しんでいる人もいるでしょう。様々な人がいて、それぞれに違った幸せの形があることをどうか忘れないでいただきたいですね。ですので、他者との比較の中で幸せを感じるのではなく、「自分自身の幸せ」とは何か、よく考えてみてください。

 

「結婚」一本の生活ではなく、熱中する何かを見つける

毎日を充実させ、生き生きと暮らすことはとても意味のあることだと思います。また、一生懸命何かに打ち込んでいる姿は、人の心を打つこともあり、そのような姿に魅力を感じる人もたくさんいるでしょう。

「結婚」という目標以外に、人生の中に熱中できるものがあると、「焦り」の感情と向き合わざる得ないときに、熱中できるものがあれば、気持ちを落ち着かせるための気分転換の時間になることもありますし、自己の成長を通して、結婚観そのものが変化することもあるかもしれません。毎日が充実していることで、婚期が遅れるというような心配もあるかもしれません。

しかし、この間書いたように、「焦っても急がない」の気持ちの余裕のある状態で、様々な経験を重ねていくことで、視野が広がり、人を見る目も変わってくるでしょう。そして、今まで考えもしなかったような場面から、想像もしなかったようなお相手に巡り合える可能性も高まるのではないかと思います。

 

 

自分の人生設計をしてみる

40代・50代・60代の自分を想像して、漠然とした不安に駆られることもあるでしょう。そのような不安の中では、「早く結婚しなければならない」と焦りの感情に突き動かされる行動も出てきてしまうかもしれません。「1人の生活は嫌だ」と「結婚」を焦る人は多いと思いますが、結婚したからといって何も不安のない生活が保障されている訳でないでしょう。

では、どのように考えたら良いのでしょうか。多くの人が不安に感じるのは、「この先何が起こるか分からない」など、先が見通せない状況にあるときです。つまり、先の未来がある程度見えている状態であれば、その不安は軽減されます。

では、不安を軽減するためには、何をすれば良いのでしょうか。不安を減らすには、未来の人生計画を立て、進むべき道を「見える化」することが大切だと思います。例えば、退職後の生活を考えたときに人生の伴侶たる人は必要なのか、職場でのキャリアに不安があるならば、転職も視野に入れて10年後・20年後を考えてみるなど人生の荒波に「振り回される」のではなく、荒波も想定した計画を立てることが必要なのかもしれません。ですので、未来に思いを馳せながら、ご自身のライフプランを書き出し、どんな一生を送っていきたいか考える時間を持つことも大切だと思います。

 

このように「焦ってしまう気持ちを感じたとき」にどのように対処したら良いのかについて書いてきましたが、いかがでしたでしょうか。「なるほど」と納得できる面もあったと思いますが、なかなか現実としては難しいと感じるものもあったのではないかと思います。

焦りを感じたときの対処法は、当然今回書いた3つだけで乗り越えられるほど簡単なものではないでしょうし、人それぞれの対処法が異なる場合があることはお断りしておきますが、前提となる「(焦りの感情に振り回されるのではなく)焦りの感情を正しく受け止めること」がある程度できてきた段階での対処法として挙げさせていただきました。

私個人の考えとしては、焦りの感情を正しく認識して、次の行動に移すことができるのならば、どのような方法でも「結婚への焦り」には対処できると思っています。それでも対処が難しい場合については、当会にご連絡ください。一緒に対処方法を考えていきましょう。

 

専属カウンセラーがご成婚までサポートする結婚相談所 マリエージュでした。
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