婚活のあれこれ　「友人が“玉の輿婚”。心から祝えない私を責めないで。」― 嫉妬の感情との向き合い方 ―

2025/07/25

あなたの答えに寄り添う結婚相談所マリエージュです。
　誰にでもある「祝福できない気持ち」が消えない。「おめでとう」って、言ったけれど。心の中では、ざわざわしていた。大切な友人のはずなのに、心から祝福できない。そんな自分が情けなくて、また自己嫌悪になってしまう。しかし、それは「誰にでもある気持ち」です。特に婚活中で、努力を重ねている人ほど、感じやすい感情。今回はネットの投稿記事から、嫉妬や羨ましさとの向き合い方について考えてみたいと思います。

◆同じスタート地点だったはずなのに
　投稿者の女性は、２８歳。「３０歳までには結婚したいね」などと話していた中学からの親友が、高学歴の金持ちエリートと結婚をしたと聞かされます。彼女は容姿も学歴も自分と大きく変わらないはずなのに、私は成果が出ないまま…。
　「なんであの子だけ？」
　「どうして私は選ばれないの？」
　誰かを羨ましく思う気持ちは、「自分も頑張っているのに、報われない」というつらい気持ちの表れです。友人が結婚するのはとても嬉しい事なのですが素直に喜べない。ただ、悔しい気持ちが前に出る。報われていないのに、努力を重ねることは、本当に苦しい時間です。

◆嫉妬は「悪」ではない、「エネルギーの裏返し」
　嫉妬って、できれば感じたくない感情です。「私、性格悪いかも」なんて思ってしまったりしますが、「嫉妬＝悪」ではありません。妬ましい気持ちは「自分にとって大切なものを奪われた気がしたとき」に自然と生まれる感情。
　つまりそれは、「自分も手に入れたい」
　「それだけ本気で向き合ってきた証」なのです。
　そのことに気付かずにいる人が多いのですが、この投稿者さんはどうでしょうか。つまり、妬ましく感じるということは、まだ結婚を諦めていない証拠。現状は、報われていないように感じますが、一歩ずつ未来に進んでいることに目が向けられると、自分の中にみなぎるエネルギーに気付くことができます。

◆見えていない“裏側”にも目を向けてみる
　親友の玉の輿婚。聞こえてくるのは、「年収」「職業」など、いかにも華やかな話ばかりですが、人の幸せは、見えている部分だけでは測れないものです。
　例えば
　　彼女はこの結婚に、焦りや孤独から飛び込んだのかもしれない
　　高収入な夫は激務で、すれ違いの日々が待っているかもしれない
　　妻として期待されるプレッシャーや役割が、今後彼女を苦しめるかもしれない
　もちろん、それでも幸せは揺るがないかもしれません。しかし、外から見えている幸せが、そのすべてではないのも、また事実なのです。
　あなたの人生も、誰かから見た“幸せの尺度”では比べることができないものです。華やかに見えるその陰に、私たちの想像も及ばない世界があるのかもしれません。だからこそ、他人の幸せに目を向けて比べるのではなく、自分の中にある幸せをどう育てていくのかを真剣に考えていく必要があるのです。

◆“うらやましさ”を、自分の未来につなげる方法
　妬ましい気持ちにふたをするのではなく、「どんな幸せを手に入れたいのか」と自身に問い直すチャンスにする方法もあるのではないかと思います。
　・年収？
　・安定？
　・やさしさ？
　・一緒に笑い合える時間？
　玉の輿婚に嫉妬したときに考えてほしいのは、あなたの気持ちです。「経済的な安定を求めていた」と気づくきっかけになるかもしれませんし、自分にとって安心できる関係とは何なのか、掘り下げて考えてみても良いのではないでしょうか。
　また、こうした感情を通じて、あなた自身が「一体何に不満を感じているんだろう」と考えてみることで、自分の価値観を整理することにもつながります。
他人の幸せは、自分の未来を描くヒントにできる。
そう考えるだけで、妬ましさが少しだけ優しさに変わっていくかもしれません。

◆嫉妬を抱えても、前に進める
　誰かの結婚話や恋愛話を聞いて、心がざわざわする。当然の反応ですし、あなたは悪くありません。ただ、少しだけ疲れているのだと思います。たとえ親友であっても、他人を祝えないことがあっても、それは人間として自然な反応です。
　「私、こういうとき祝えない自分がいるんだな」
　そうやって、少し離れた場所から自分の感情を見つめてみてください。婚活に限らず、「うまくいかない時期」は誰にでもありますが、うまくいかないからこそ見える自分の本音も、きっとそこにはあるはずです。

　もし、今あなたが誰かに嫉妬していても、友達の幸せが素直に喜べなくても、それでも、大丈夫。その感情の裏には、あなたが「願っている未来」を叶えたいという強い気持ちがあるのです。焦らず、誤魔化さず、自分の気持ちを大切にしながら、一歩ずつ進んでいきましょう。そんなあなたをマリエージュは応援しています。

参考記事
　発言小町【　友人への妬みを無くしたい　】

 本来の自分を取り戻す婚活を応援する！
　あなたの答えに寄り添う 結婚相談所  マリエージュでした。

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